Tính đến hôm nay, sự giảm cân đã được 16 ngày, trong đó có 5 ngày quên uống nước bí. Trèo lên cân thì thấy mới giảm được 0.5kg, coi như chưa giảm cái gì. Tuy nhiên quần mặc thấy có rộng bụng hơn chút, chắc do sáng sáng đi bộ. Có lẽ mình nên hạn chế hơn nữa đồ ngọt, cà phê, đồ rán, xào... nhưng mấy đồ đó lại toàn nhưng thứ yêu thích, cắt giảm thấy sao mà khó thế. Chẳng biết đến bao giờ mới dành ra được 1 tiếng/ngày để tập thể dục, cho người nhanh nhẹn, đỡ xì trét.
Mình sẽ kiên trì tiếp tục việc giảm cân, hy vọng xuống được dưới 50kg mà ko ngất xỉu hay nhập viện, sẽ không khó đâu nhỉ, chỉ hơn 2kg nữa thôi mà.
mua dong em tang 3 ki+ tet ve nha tang 3 ki,,,, em gio map lẳng nhu con heo ><
ReplyDelete